什么是DSMES，新兴的生活方式学都有哪些内容？看看专家怎么说 原创
糖尿病自我管理教育与支持（DSMES）是改善糖尿病防控严峻形势的重要一环。DSMES具体包括哪些内容？其与生活方式干预有什么关系？近日，在CDS 2023年度大会上，安徽医科大学第一附属医院内分泌科的章秋教授做了《DSMES与生活方式干预》的专题报告，回答了以上问题。本刊择其部分精彩内容整理成稿以飨读者！
“夜猫子”更容易患糖尿病？不一定
生活方式在糖尿病的发生和发展过程中发挥了重要作用。其中睡眠和糖尿病的关系正引起人们越来越多的关注。近期，研究人员在Annals of Internal Medicine期刊发表了他们最新的研究成果：和早睡的人相比，晚睡人的糖尿病风险明显增加；在排除了生活方式的影响之后，差异依然存在。到底是怎么回事呢？
翁建平教授受邀作中华医学会内分泌学分会“邝安堃冠名讲座”
2023年12月6~9日，由中华医学会、中华医学会内分泌学分会主办的第二十次全国内分泌学学术会议（CSE2023）在青岛召开。中国科学技术大学临床医学院执行院长翁建平教授受邀参会，以“探索糖尿病的演变：从临床症状到个体化治疗和人工智能预测”为题作本次大会“邝安堃冠名讲座”，并被授予“邝安堃冠名讲座”纪念牌。早前于2012年8月的CSE年会上，翁建平教授受邀作“朱宪彝冠名讲座”并荣获“杰出贡献奖-朱宪彝奖”。
瑞雪随冬至，养生正当时
“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”冬至是中国农历中一个非常重要的节气，从这天开始，标志着“进九”，一年中最寒冷的时期即将到来。冬至作为“数九寒天”之始，是养生的大好时机，在这个节气转换点，养生防护十分重要，饮食宜温热，要注意适量运动，早睡晚起，顺应自然界的规律，敛阴护阳，养精蓄锐，同时也要做好防寒保暖措施。愿大家冬日安康，温暖过冬！以下为大家分享本周的精彩内容。
CDS 2023 | 1型糖尿病分型复杂，不同亚型如何鉴别诊断?
11月22~25日，中华医学会糖尿病学分会第二十五次全国学术会议（CDS 2023）在武汉成功召开，中南大学湘雅二医院代谢内分泌科周智广教授会上为我们分享了“中国1型糖尿病的异质性”专题内容，详细讲述了1型糖尿病（T1DM）的分型及不同亚型鉴别方法。现将内容梳理如下，与君同阅！
张惠杰教授：限时饮食——改善肥胖和非酒精性脂肪肝的“绩优股”
在中华医学会糖尿病学分会第二十五次全国学术会议（CDS 2023）上，南方医科大学南方医院张惠杰教授向大家介绍了“限时饮食的理论依据和实践”相关内容，小编有幸现场约稿，现将内容分享如下，同君共阅~
1型和2型糖尿病：运动+饮食干预，改善血糖同时助力心血管健康
糖尿病管理中，健康的生活方式至关重要。发表在Nutrients特刊的两项研究[1,2]为运动和饮食干预对糖尿病的重要性提供了新的证据。
数九寒天将至，你准备好了吗？
天气渐冷，数九寒天将至，这对于糖尿病患者来说是一个挑战，需要做好保暖工作以防感冒，同时要小心避免烫伤。又到一周微信回顾，点击下图或标题，一起欣赏本周的精彩内容吧。
控糖新指标TIR，你了解多少？
2020年美国糖尿病协会（ADA）发布的《糖尿病医学诊疗标准》中引入了一个全新评价血糖控制的标准——目标范围内时间（Time in Range，TIR）[1]，明确了其在血糖评估中的重要地位。不仅如此，欧美多家糖尿病国际学术机构已于2019年6月联合发布了《TIR国际共识推荐》[2]，用于指导TIR的临床运用。2023版ADA指南指出，血糖范围内时间/TIR与微血管并发症的风险相关，可用于评估血糖控制[3]。那么，TIR究竟是什么？为什么它会成为血糖评估的新指标？如何才能提高TIR？接下来，我们一起探寻这些问题的答案。
周末补觉也是健康需要吗？
很多人喜欢在周末睡个懒觉，这种被天下母亲视为懒惰的生活方式健康吗？一项最近发表在Menopause期刊的研究显示，周末补觉可以降低睡眠不足的绝经后女性高尿酸血症的患病率，而高尿酸血症和多种代谢疾病及心血管疾病相关。